Dr. Lena Adams

Sie möchten mit mir arbeiten?

Anfragen zu IFS-Therapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Familien und Paare gerne über das Kontaktformular. Die IFS-Therapie ist im Rahmen der IFS-Weiterbildung am IFS-Institut München als Selbsterfahrung anrechenbar.
Zusätzlich biete ich IFS-Supervision (Einzel-, Fall-, Gruppen- und Live-Supervision) an, die als Supervisionsstunden auf die IFS-Weiterbildung am IFS-Institut München angerechnet wird. 
Ich biete Sitzungen online und in Stoffen bei Landsberg am Lech an. Sie können mit mir auf deutsch oder auf englisch arbeiten.

Über mich

Ich bin 1987 geboren, verheiratet und Mutter eines Sohnes und einer Tochter.

Meine Qualifikationen

• Ärztin (Ludwig-Maximilians-Universität und Technische Universität München)
• Diplom-Psychologin (Ludwig-Maximilians-Universität München)
• Promotion in Chronobiologie (Ludwig-Maximilians-Universität München)
• Zertifizierte IFS-Therapeutin und IFS-Supervisorin (IFS-Institut München)
• Als Ärztin und Therapeutin habe ich Berufserfahrung u.a. in der Klinik für Kinder- und Jugendpyschiatrie der Universität München, der Abteilung für Psychosomatik am Klinikum Freising und der psychosomatischen Privatklinik Bad Grönenbach gesammelt
• zahlreiche Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga (u.a. 300h Vinyasa Yoga Teacher Training, 200h Yin Yoga Teacher Training), Naturheilkunde (u.a. Ceres Akademie), Kunsttherapie (u.a. IKT Gauting), systemische Therapie und Aufstellungsarbeit (u.a. bei Stephanie Grimberg),..

Meine therapeutische Lieblingsmethode ist die IFS-Methode, Internal Family Systems Therapy, nach Richard C. Schwartz. Die Grundannahme dieses Modells ist es, dass der Mensch aus vielen verschiedenen Facetten besteht, die es wahrzunehmen und wertzuschätzen gilt, und dass jeder einen unverwundbaren, heilen Kern hat, der manchmal durch belastende Erfahrungen überdeckt werden kann. Die Arbeit mit IFS erlebe ich jeden Tag aufs Neue als sehr erfüllend und bereichernd.

Besonders gut passt dazu das Zitat vom wunderbaren Rainer Maria Rilke:
“Vielleicht sind alle Drachen unseres Lebens Prinzessinnen, die nur darauf warten uns einmal schön und mutig zu sehen. Vielleicht ist alles Schreckliche im Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will.”

Ein besonderes Herzensanliegen ist mir die Verbreitung und Weiterentwicklung der IFS-Methode in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie die wissenschaftliche Fundierung des Modells. Aus diesem Grund habe ich mit meiner Kollegin Anja Uhl das Aufbaumodul “IFS für Kinder und Jugendliche” für das IFS-Institut München entwickelt und mit einigen Kolleginnen das “Netzwerk IFS für Kinder und Jugendliche” gegründet. Mit meiner Kollegin Dr. Karin Hutflötz gehe ich im Aufbaumodul "IFS und Wissenschaften" ausführlich auf die wissenschaftlichen Grundlagen des IFS-Modells aus Philosophie, Neurobiologie und Therapieforschung ein. 

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Kommende Veranstaltungen

Supervisionsgruppe 2025: IFS für Kinder und Jugendliche von Dr. Lena Adams und Anja Uhl
 

Veranstaltungszeiten: 
Dienstag 11.02.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

 Dienstag 29.04.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

 Dienstag 03.06.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

 Dienstag 22.07.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

 Dienstag 23.09.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

 Dienstag 25.11.2025 – 18:00 – 21:00 Uhr 

Veranstaltungsort: Online via Zoom 

Teilnahmegebühr: 330 € für alle 6 Termine 

Wir beginnen die Treffen mit einem Input, entweder eine Theorieeinheit, eine praktische Übung zur Selbsterfahrung, oder ein Tool, das direkt in der Arbeit mit IFS mit Kindern und Jugendlichen angewandt werden kann. Danach folgt ein gemeinsamer Austausch. Im Anschluss daran wird es genügend Raum für das Einbringen eigener Fälle geben, wir besprechen methodische Fragen und, falls nötig, werfen einen kurzen Blick auf eigene Therapeut*innen-Teile. 

Bei der Teilnahme an allen 6 Veranstaltungen können 2 Doppelstunden Supervision für die Zertifizierung am IFS Institut München angerechnet werden, zuzüglich der Zeit, in der ein eigener Fall eingebracht wird. 

Anmeldung per Mail an [email protected]

Aufbauseminar IFS für Kinder und Jugendliche mit Anja Uhl und mir am IFS-Institut München (2025: ausgebucht/Warteliste, Termine für 2026 siehe hier)
Es gibt kein Alter, in dem alles so intensiv erlebt wird wie in der Kindheit. Wir Großen sollten uns daran erinnern, wie das war. (Astrid Lindgren)
Was muss man besonders beachten, wenn man bei Kindern und Jugendlichen mit IFS arbeitet? Und welche eigenen Anteile springen einem dabei möglicherweise in den Weg? Genau mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in diesem Aufbaumodul:  Wir richten unseren Blick auf Kinder und Jugendliche in ihren unterschiedlichen Entwicklungsphasen und deren jeweiligen Besonderheiten. Neben theoretischem Input liegt der Fokus auf dem Ausprobieren verschiedener kreativer und kindgerechter Methoden sowie dem Aufspüren eigener Therapeuten-Teile, die in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen aktiviert werden können.



Aufbauseminar IFS und die Wissenschaften mit Dr. Karin Hutflötz und mir am IFS-Institut München (11.–13.04.2025 in München, noch freie Plätze)
Die Suche nach dem Selbst und seiner Einheit in Vielfalt ist ein großes Thema in Hirnforschung, Psychologie und Philosophie. Dieses Aufbauseminar gibt einen fundierten Über- und Einblick in die wissenschaftlichen Grundlagen des IFS-Modells und zeigt auf, wie sehr die Methode des IFS, das zugrundeliegende Selbst-Konzept und das Modell der helfenden Teile durch die Humanwissenschaften bestätigt wird. Wir gehen aber auch gezielt darauf ein, wie man in Therapie und Coaching mit „wissenschaftlichen” Teilen (skeptischen, kritischen, ängstlichen, rationalen, wissensdurstigen…) arbeiten kann. Unser Anliegen ist es, diese oft besonders neugierigen Teile besser kennenzulernen, die eindeutige Konzepte und begründete Erklärungen suchen, analysieren und verstehen wollen, zu würdigen und zu integrieren.

Online-Stammtisch IFS für Kinder und Jugendliche am Do, 03.04.2025 18:00-20:00 Uhr und am Di, 14.10.2025 18:00-20:00 Uhr zum Austauschen und Vernetzen. Kostenfrei per Zoom, organisiert vom Netzwerk IFS für Kinder und Jugendlichen, Anmeldung per Mail an [email protected]

Mitgliedschaften

Ich bin Mitglied bei IFS Europe e.V., einem Verein, der sich für die Verbreitung von IFS und Vernetzung untereinander einsetzt sowie bei Motherhood e.V., einem Verein, der sich für eine frauen- und familienzentrierte Geburtshilfe einsetzt.

Vergangene Veranstaltungen

• Vortrag und Workshop auf dem IFS Europe Jahreskongress 2023

• Instagram: @dr.lenaadams